"Zuverlässig und leise" - da spricht für mich vieles für die Spinpoint F3-Serie von Samsung.
Doch auch mit denen wirst Du beim Leistungsindex nicht über den Wert '5,9' hinauskommen. Das wirst Du aber imho mit den allerwenigsten HDDs, denn erfahrungsgemäß kommt auch eine WD Caviar Black, die ja für ihre Schnelligkeit (und Lautstärke) bekannt ist, 'nur' auf eben diese 5,9.
Willst Du mehr, müsstest Du in eine SSD investieren - diese wäre dann allerdings wesentlich teurer. 😉
Aber was interessiert dich eigentlich der Leistungsindex ?
Imho ist dieser nicht besonders aussagekräftig ...