Nun, verwirrend ist das eigentlich nicht.
Alle LGA 1155 und 1156er CPUs unterstützen 1333er DDR3 RAM, lediglich die LGA 1366er CPUs, wozu auch der i7 970 gehöhrt, unterstützen DDR3 RAM bis 1066er.
Handelt sich hierbei um einen i7-970. Der i7-2600K hingegen ist ja der schwächere von den 2 unterstützt aber bis 1333MHz.
Klar ist der i7 970er etwas stärker als ein i7 2600K, allerdings auch nur deshalb, weil der 970er ein Sechskerner ist und der 2600er ein Quadcore.
Die bessere Architektur besitz aber der 2600er und hat deshalb auch die bessere Pro-takt-Leistung, lediglich die Tasache das der 2600er eben zwei Kerne weniger bereit stehen, machen ihn unterm Strich schwächer als den 970er.
Desweiteren darfst du nicht vergessen, dass die LGA 1366er Platform bereits mit Tripplechannel RAM arbeitet, weshalb dort auch immer drei oder sechs Speicherriegel verbaut werden. Die LGA 1155 und 1156 können zwar den "stärkeren" RAM unterstützen, nutzen aber "nur" Dualchannel Speicher (2-4 Speicherriegel)
Die Speichersurchsätze sind durch den tripplechannel bei einem LGA 1366er System höher, trotz schwächeren RAM.
Als letztes kann man aber auch trotz niedrig taktenden RAM hier an der Taktschraube drehen.
Wer das machen will, sollte bei einem LGA 1366er System daher zu 1333er DDR3 RAM greifebn, und bei einem LGA 1155/56 gleich zu 1600er.