vor dem flashen im Bios nachsehen welcher SATA Mode (steht da bei Integrated Peripherals/OnChip SATA Type) eingestellt ist, fals AHCI, diesen musst du nach dem flashen wieder einstellen.
bei Gigabyte ist das recht einfach, du lädst dir die F6 Version, das ist ein Archiv als .exe Datei. doppelkick auf die Datei und entpacken, du dürftest dann 3 Dateien haben, die MA79GU4H.F6 Datei auf einen leeren USB Stick kopieren und PC neu Starten, dann beim Start Qflasch (mit Ende-Taste) auswählen oder ins Bios gehen und da Qflash auswählen.
nach dem Update ins Bios gehen und die Load Optimized DefaultsEinstellung wählen und danach fals nötig noch den SATA Mode umstellen. fertig