Hallo ossi89,
bitte stell' uns nicht vor Rätsel.
Poste, auch wenn's etwas umfangreicher zu werden droht, was Du genau machen willst, was Du schon unternommen hast, und an welcher Stelle Du meinst unsere Hilfe zu brauchen.
Sorry.
Aber es ist irgendwie nicht so richtig nachvollziehbar, welche Schwierigkeiten Dein Laptop macht.
An sich ist da nämlich alles ganz einfach zu machen, wenn man XP durch Neuformatieren der Platte in's Nirvana schickt, um hinterher ein Vista zu installieren.
Wenn Du hier (in der Threadüberschrift) von Austausch redest, kann ja nur sowas gemeint sein.
... ob das sinnvoll ist, will ich mal hier gar nicht bewerten.
Wieso musst Du da im BIOS eine SATA-Platte umschalten?