Ganz einfach:
Variante 1
Im Outlook Datei>Importieren/Exportieren, dann wählen "Exportieren in eine Datei", dann "Persönliche Ordner Datei", danach einmal die Kontakte und einmal den Posteingang. Anschliessend lässt sich alles wieder auf dem neuen System zurückspielen unter der selben Funktion "Importieren/Exportieren>Importieren aus anderen Programmen oder Dateien".
Variante 2
Programme>Zubehör>Systemprogramme>Übertragen von Dateien und Einstellungen, dort die entsprechenden Felder setzen (dies ist der Quellcomputer), anschliessend beim neuen System wieder Importieren (dies ist der Zielcomputer).
Vorteil Vartiante 2: Es sind nicht nur die Konteninhalte, sondern auch gleich die ganzen Kontoeinstellungen mit dabei^^