bei gigabyte geht das sehr einfach. steht übrigens auch alles im handbuch beschrieben.
das F15E ist ein beta bios also noch in der testphase, nimm lieber F14
einfach das aktuelste bios herunterlade, die .exe datei ausführen, ann wirsd du gefrag wo der inhalt gespeichert werden soll, am besten gleich auf einen leeren usbstick. den usb stick angesteckt lassen, pc neu starten, bei dem gigabyte screen oder im bios Qflash auswählen und das bios flashen.
nach dem das bis geflasht wurde im bios die default einstellungen (load optimized defaults) laden