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Allgemein wie immer: Testberichte lesen. Forum durchstöbern was einmal vorgeschlagen wird bzw welche Eigenschaften ein Ram hat/haben soll.
Heute ist DDR3 1.333MHz mit CL9 das Übliche.
Wer übertakten will nimmt 1.600er Ram. CL7 ist zb schneller wie CL9 da die Latenzen geringer sind, macht bei DDR3 aber kaum was aus.