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So weit ich das noch aus dem Studio weiß, sind da viele Mythen im Spiel. Die Fettverbrennung fängt auch nicht erst nach 30 Minuten an, sondern sofort. Nach einer gewissen Zeit ist die Fettverbrennung nur etwas effektiver.Solltest du nicht als erstes Krafttraining machen, um so deinen Energievorrat rauszuhauen, um dann direkt beim Laufen das Fett angreifen zu können?
So weit ich das noch aus dem Studio weiß, sind da viele Mythen im Spiel. Die Fettverbrennung fängt auch nicht erst nach 30 Minuten an, sondern sofort. Nach einer gewissen Zeit ist die Fettverbrennung nur etwas effektiver.
Sinnvoller ist es nur, zuerst Krafttraining zu machen, da die Energiespeicher noch gut gefüllt sind und man so etwas mehr schaffen kann.